Imaginea de sine presupune CONŞTIENTIZAREA a „cine sunt“ şi „ceea ce pot să fac eu “. Imaginea de sine ne influenţează atât percepţia asupra lumii, cât şi propriile comportamente. Vedem lumea exterioară şi pe ceilalti în funcţie de cum ne vedem pe NOI înşine. Dacă avem o imagine de sine negativă, atunci vom vedea lumea exterioară şi pe ceilalţi în mod negativ.

Acţionăm în funcţie de cum ne vedem pe noi înşine. Dacă ne vedem pe noi înşine ca fiind neputincioşi, atunci nici nu vom acţiona în direcţia în care ne-am dori. O persoană cu o imagine de sine negativă va tinde să gândească, să simtă şi să se comporte negativ. O persoană cu o imagine de sine pozitivă gândeşte, simte şi se comportă pozitiv.

Imaginea pe care TU o ai despre tine este extrem de importantă deoarece ea îţi determină modul în care îţi trăieşti viaţa – fericit sau trist, cu reuşite sau insuccese!

Imaginea ta de sine este la fel de importantă pentru a avea o viaţă frumoasă şi reuşită, ca şi fundaţia pentru o casă. Dacă fundaţia unei case este una slabă, şansele casei să se dărâme la un mic cutremur sunt foarte mari. O casă cu o fundaţie slabă, de proastă calitate, este o casă şubredă, care nu prea rezistă în timp. La fel e şi cu omul care are o imagine despre sine proastă, negativă, de aceea este absolut esential sa-ti construiesti o Imagine de sine POZITIVA!

Dar hai sa vedem cativa pasi importanti de urmat pentru a-ti construi o Imagine de sine pozitiva!

1. Nu te mai raporta la tine – cel din Trecut!

Foarte multi oameni au tendinta sa creda despre ei ca, daca in trecut NU au reusit sa faca ceva sau sa devina ceva, nici in prezent nu vor putea, de aceea nici macar NU mai incearca! Avem tendinta sa ne lasam doborati de greselile si esecurile din trecut si astfel sa nu mai credem in noi si sa credem despre noi ca NU suntem buni de nimic, ca suntem prosti, incapabliti etc!

Dar, acest lucru NU este adevarat. Poate in trecut am facut anumite greseli care ne-au dus la anumite probleme, dar acum putem sa SCHIMBAM felul in care actionam, putem sa alegem sa NU mai repetam greselile din trecut, sa ne IERTAM pentru ele si sa indreptam tot ce mai poate fi indreptat.

Daca ai avut parte de esecuri in trecut, asta NU inseamna ca esti un incapabil sau nu esti bun de nimic. Pur si simplu atat ai putut atunci, dar oricand poti mai mult daca iti dai silinta si crezi ca poti reusi in ceea ce-ti propui.

Mai mult decat atat, esecurile sunt componente ale succesului, si daca stim sa privim esecurile asa, vom trece mult mai usor peste ele. Ele sunt firesti si sunt lectii de viata care ne invata sa devenim mai puternici si ne indica faptul ca nu procedam bine in ceea ce facem si e nevoie sa ne reorientam si sa actionam in mod diferit decat am facut-o!

La fel e si cu greselile! A gresi este firesc. Trebuie doar sa inveti din greselile tale, sa nu le mai repeti si sa indrepti ce mai poate fi indreptat!

Asadar, NU mai crede despre tine ca NU poti face ceva doar pentru ca in trecut nu ai reusit, ci ai incredere in tine ca ACUM poti si vei REUSI in ceea ce-ti doresti!

2. Cauta sa NU mai gandesti negativ despre TINE !

Atunci cand gandesti despre Tine negativ – ca tu NU poti face ceva, din start iti setezi MINTEA pe a NU putea face acel ceva! Si ghici ce? Chiar nu vei reusi sa faci acel ceva, deoarece ti-ai demotivat mintea si ea te va indruma spre nereusita. E valabil in orice domeniu al vietii tale!

Niciodata NU incepe ceva cu “nu pot”, ci mai bine spune-ti ca te vei stradui sa reusesti! Astfel, te vei simti mai motivat sa incerci si sa-ti dai toata silinta sa si reusesti!

Niciodata NU vorbi despre tine in mod negativ, deoarece din start iti tai sansa la o viata reusita! Mintea ta se va seta pe ceea ce-i spui despre Tine si te va indruma exact in directia in care ai setat-o!

Asadar, cauta sa vorbesti tot timpul in mod Pozitiv despre tine si astfel iti vei seta Mintea spre reusita!

3. Scrie-ti pe o hartie Punctele tale forte !

Fa-ti o Lista cu cat mai multe lucruri care iti plac la tine, cu talentele, abilitatile si reusitele tale de pana acum!

Scrie ce-ti place la corpul tau fizic (ochii, parul, silueta etc), ce-ti place la personalitatea ta ( ca esti un om plin de umor, corect, responsabil, prietenos etc). Scrie ce talente si abilitati ai (esti un bun bucatar, poet, scriitor, sportiv, un bun fotograf, orice alte chestii la care esti bun si le faci cu placere). Scrie care sunt realizarile tale de pana acum ( ai fost promovat la locul de munca, ai obtinut un premiu, ai obtinut marire de salar pentru ca esti foarte bun la locul de munca, esti un parinte extraordinar etc). Trece pe lista si care sunt principiile si valorile tale in viata!

Pastreaza lista si reciteste-o de cat mai multe ori posibil pentru a-ti reaminti ca esti totusi un om de VALOARE! 

4. NU te COMPARA niciodata cu nimeni !

Atunci cand te compari cu cineva, tu iti muti atentia pe acel cineva si nu te mai concentrezi pe tine. Ba mai mult decat atat, te vei seta in sens negativ atunci cand iti vei spune ca el este mai bun decat tine, ca tu niciodata nu vei putea fi asa, ca tu nu esti capabil sa reusesti ca acel cineva etc…Tot timpul vei fi atent la cat e de bun celalalt, la calitatile si talentele celuilalt si te vei pune pe tine intr-o lumina proasta cum ca tu NU POTI reusi ca el! 

Asadar, NU te mai compara cu NIMENI, ci cauta sa crezi ca si TU esti Minunat si poti reusi in tot ceea ce-ti doresti!

5. Invata tot continuu lucruri noi si pune in Aplicare tot ceea ce inveti !

Cauta tot mereu sa inveti lucruri noi si sa aplici ceea ce inveti. Atunci cand inveti lucruri noi, le aplici si vezi cum rezultatele pozitive incep sa apara in viata ta, incepi sa devii tot mai increzator in Tine si imagina ta de sine creste considerabil in sens pozitiv!

Daca iti doresti sa fii un bun vorbitor in public, atunci cauta sa citesti si sa participi la cursuri din care sa inveti cum sa faci asta. Daca iti doresti sa fii un bun fotograf, du-te si te inscrie la un curs de fotografie etc! 

6. Cauta sa-i Ajuti pe ceilalti !

Atunci cand ii ajuti pe ceilalti care au probleme mult mai grave decat tine, iti muti atentia de pe problemele tale pe problemele lor si astfel nu te mai simti o victima neajutorata si renunti la a te mai autocompatimi, deoarece realizezi ca problemele tale sunt mult mai putin grave ca ale altora. Ajutandu-i pe ceilalti, te simti mult mai valoros si inveti despre tine ca esti de fapt un om Minunat!

Asadar, ajuta-i pe ceilalti si astfel te vei ajuta pe tine sa-ti dai seama cat esti de Minunat!

.

.

Daca simti ca acest articol te-a ajutat, te invit sa-l DISTRIBUI mai departe!

Iti multumesc!

Cu mult drag,

Camelia Șerban

.

.

PS: Daca te confrunti cu o problema si nu stii cum sa-i mai faci fata singur si simti ca ai nevoie de sprijin pentru a o depasi, daca iti doresti sa-ti imbunatatesti viata, sa scapi de suferintele tale inutile si sa inveti sa traiesti mai fericit si mai implinit, daca iti doresti sa-ti educi Mintea si sa inveti sa GANDESTI cat mai POZITIV, sa inveti sa te iubesti pe tine insuti si sa-ti cresti increderea in sine, daca te confrunti cu probleme in Relatia ta de cuplu si nu stii cum sa le depasesti sau vrei sa inveti cum sa-ti construiesti o relatie fericita, te invit sa-ti programezi o sedinta de Life-coaching (consiliere pentru dezvoltare personala) la Cabinetul meu de consiliere din Timisoara !

Pentru a-ti programa o sedinta de life-coaching la Cabinetul meu, contacteaza-ma la Nr. de telefon:0735640840 !

,

14432981_1186999064671776_1609808828650384767_n

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × 5 =