Nu trebuie să fii tot timpul numai cu zâmbetul pe buze dragă omule. E ok să ai şi lacrimi în ochi uneori, e ok să fii şi trist…E de-a dreptul FIRESC ….
Nu-ţi reprima emoţiile….niciodată. Emoţiile negative NU sunt ceva rău, cum cel mai adesea citeşti pe ici pe colo. Ele sunt la fel de importante ca şi emoţiile pozitive. Emoţiile negative nu fac altceva decât să-ţi spună ceva foarte important despre tine. Ele apar atunci când ceva în interiorul tău nu este ok şi vor să îţi transmită că e nevoie să faci nişte schimbări în interiorul tău sau în viaţa ta.

Oamenii care par tot timpul veseli şi fericiţi, care sunt tot timpul cu zâmbetul pe bune, care vor sa para tot timpul ZEN, doar PAR. În realitate, cu toţii avem atât emoţii pozitive cât şi negative. În acest plan al existenţei tocmai asta facem – experimentăm viaţa prin prisma emoţiilor – atât a celor pozitive cât şi a celor negative. Nu există fiinţă umană care să nu experimenteze şi emoţiile negative. Ele îşi au rostul lor. Cu siguranţă, cu toţii experimentăm Tristeţea atunci când cineva drag nouă pleacă din viaţa noastră, fie că asa alege el, fie că părăseşte această lume. Cu toţii experimentăm uneori furia atunci când suntem atacaţi sau trataţi cu răutate si brutalitate. Cu toţii experimentăm teamă atunci când suntem în pericol. Cu toţii experimentăm frustrarea atunci când iubim şi iubirea nu ne este împărtăşită etc etc…
Oricât vor unii să pară ZEN tot timpul, in realitate ei nu sunt. Cu excepţia marilor înţelepţi care au un cu totul alt scop pe această planetă.

Să ai emoţii negative te face să fii uman. Să te străduieşti să scapi de ele, te face inuman şi îţi va crea şi mai multă suferinţă, deoarece atunci când vrei să scapi de emoţiile tale negative, tot ce faci de fapt, e să le REPRIMI. NU ai cum să scapi de ceva ce e FIRESC să simţi. Aşa ai fost construit – să experimentezi toată paleta de emoţii, şi NU numai cele pozitive.

Ideea e să înveţi cum să le gestionezi corect, să înveţi cum să le simţi şi apoi să le eliberezi, fără a le intensifica. Suferinţa apare atunci când avem o emoţie negativă pe care o intensificam prin diverse scenarii, prin diverse gânduri negative prin care creştem puterea emoţiei cu care ne confruntăm. Avem obiceiul ca atunci când ne confruntăm cu o situaţie dificilă de viaţă, care e firesc să ne facă să simţim o emoţie negativă, ca tristeţea spre exemplu, să ne facem fel şi fel de scenarii negative, prin fel şi fel de gânduri nerealiste, şi să facem acea emoţie să devină şi mai intensă, tot mai intensă, astfel creându-ne singuri foarte multă suferinţă.
Sau mai avem obiceiul să reprimăm emoţia negativă şi să ne minţim singuri că noi nu suntem trişti, că deşi trecem printr-o situaţie foarte grea, noi suntem veseli, puternici şi nepăsători. Foarte mulţi oameni fac aşa, dar ei nu realizează că de fapt tot ce fac e să-şi reprime emoţiile negative fireşti care apar în situaţiile grele de viaţă, şi să le depoziteze în mintea lor subconştientă, de unde, la un moment dat, îşi vor cere dreptul de a fi exprimate şi vor “exploda” într-o depresie de toată frumuseţea.

NU poţi scăpa de o emoţie negativă reprimând-o, minţindu-te că tu nu simţi ceva ce nu vrei să simţi, poţi doar să o depozitezi la bagajul de emoţii reprimate din subconştientul tău. Nu poţi scăpa de o emoţie negativă decât simţind-o, lăsând-o să se manifeste, dar făcând-o într-un mod inteligent, neintensificand-o cu gânduri negative care să o alimenteze, şi astfel, la un moment dat, să se transforme într-o suferinţă pe care abia o mai poti duce pe picioare.

Să îţi dau un exemplu personal: de ceva timp mă confrunt cu o situaţie care îmi produce emoţia Tristeţii. Situaţia nu este una deloc plăcută pentru mine şi este firesc să simt tristeţe. Ce fac eu? Pur şi simplu accept faptul că mă simt tristă, accept faptul că situaţia e grea pentru mine şi mă întristează, şi las emoţia tristeţii să mă cuprindă, să treacă prin fiinţa mea, dar NU o tot intensific cu fel şi fel de scenarii negative. Pur şi simplu mă simt tristă şi ştiu că această tristeţe va dura câteva zile dacă îi permit să se manifeste, dar dacă nu o intensific, ea se va manifesta şi apoi mă va elibera. Şi hai să vă spun o chestie. Deja mă simt tristă de câteva zile şi acum a început printre această emoţie a tristeţii, să-mi apară speranţa, să-mi apară fărâme de emoţii de bucurie, să înceapă uşor uşor să se manifeste în sufletul meu liniştea. Pentru că această emoţie a tristeţii sa manifestat în mare parte, şi acum începe să se disipe şi să dispară de la sine…

Cam aşa se întâmplă cu emoţiile. Ele apar, se manifestă, iar atunci când nu sunt reprimate sau intensificate, ele te eliberează.

Aşadar dragă omule, NU îţi mai intensifica emoţiile prin gânduri negative, şi nici nu cauta să le reprimi căutând să fii tot timpul vesel şi cu zâmbetul pe buze, ci caută să accepţi o emoţie – fie ea şi negativă, să o simţi şi să o laşi să plece.

NU eşti un om SLAB dacă ai şi emoţii negative, eşti doar un OM şi atât, un om care experimentează viaţa exact aşa cum a lăsat-o Dumnezeu. E firesc şi natural să ai şi emoţii negative ca tristeţea, frica, furia, frustrarea, vinovăţia, etc etc…
Aşa că NU te mai lupta cu aceste emoţii. Acceptă-le şi lasă-le să se manifeste, dar Inteligent- neintensificandu-le prin gânduri negative….

Omul normal şi sănătos psihic, manifestă şi simte atât bucuria cât şi tristeţea, atât liniştea cât şi furia, atât zâmbetul cât şi lacrimile, atât speranţa cât şi deznădejdea, atât curajul cât şi frică etc ….

Fii un om care SIMTE, dar care simte Inteligent…Inteligenţa emoţională îţi face viaţa mai frumoasă şi NU reprimarea emoţiilor negative 🙂 !

Nu e nevoie să fii tot timpul cu zâmbetul pe buze, ai dreptul să şi plângi dragă omule minunat…

Oamenii puternici NU sunt cei care sunt tot timpul cu zâmbetul pe buze. Oamenii puternici sunt cei care ştiu să şi Plângă …

– Fragment din  Cartea mea „ALEG SĂ FIU UN ÎNVINGĂTOR” –

Cartea “Aleg sa fiu un Invingator” poate fi comandata de AICI sau la telefon 0735640840 !

SUPER OFERTA !!!!!

ACUM, la comanda oricarui Pachet de Suflet cu cartile mele, primesti o CARTE de-a mea in valoare de 49 lei CADOU. Comanzi oricare dintre Pachete vrei tu si mai primesti inca o carte GRATIS !!!

Mai multe detalii despre  Pachetele cu Cartile mele poti vedea AICIPachetele pot fi comandate la telefon 0735640840 sau direct de AICI !

Dacă îţi place conţinutul acestei cărţi şi crezi că ar putea fi de ajutor şi prietenilor tăi, atunci te invit să DISTRIBUI mai departe acest articol!

Îţi mulţumesc!

Cu mult drag,

Camelia Şerban

1 COMENTARIU

  1. Da,e adevarat ce spuneti dar uneori e mai greu sa gestionam situatii grele mai ales daca ele durează.
    In concluzie:viața e frumoasă si când e grea!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

4 × five =